不論我們喜愛或討厭我們的工作，多數人每天的工作量已經達到難以負荷的程度，每天展開工作時，我們擔心如何才能完成今天所有的工作。想要創造出每天高效率的幾小時，第一項策略很簡單，其實每天有一些時刻，我們有機會和能力選擇如何使用時間。簡單來說，這些珍貴的時刻，出現在一項事務結束或被打斷時，例如講完一通電話時，我「可以」選擇接下來要先做什麼是，先回電子郵件或事先準備會議資料？
忙得團團轉，不如做事有技巧，對每個決定點做出最佳利用，善用這些短暫時刻，想一下當時什麼對我才是真正重要的事物。在日常的工作與生活中，干擾與分心無可避免，就算經過最驚心的規劃，我們的事物仍不免經常被干擾，雖然不知道這類干擾何時出現，但出現的可能性很大。好消息是：被打斷或許不是一件壞事，因為每一個干擾出現時，就創造了一個決定點。
正面情緒，本身就是一種養分。好心情特別有助於發現新洞察、發揮創意、在做決定時不那麼挑剔，能夠迅速做作出決定，正面情緒本身就是一種良好報酬，因為它為我們帶來愉快的感覺，正面情緒可能使協作變得更順利，這大概是因為大家都抱持著正面期望。
專注力是成功的要素之一，然而聚焦、不分心是非常難做到的是，因為我們的大腦結構天生善於對分新事物作出反應，現在的工作環境遠比以前更容易導致分心。要保持專注在重要的事物上，第一個技巧就是移除分心事物。第二個技巧就是學會把手鬆開一點，別緊抓著注意力不放，也別企圖逼自己長時間專注在一件事物上。儘量減少干擾，學會掌控現代科技，其實有時候東想西想，會讓自己變得更有創意，偶爾作些白日夢，對思考未來有幫助！不過，別讓思緒飛走回不來哦～～
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