油飯
自己動手做美食 ~ 香噴噴古早油飯

材料:
• 長糯米(三量杯)
• 紅蔥頭一碗(切絲)
• 五花肉絲 (切絲)
• 乾魷魚 (半隻) 
• 乾香菇(四朵)
• 薑絲(些許)
• 乾蝦米(些許)
• 醬油 (1/4米量杯)
• 醬油膏(一大匙)
• 米酒 (1/4米量杯)
• 白砂糖(些許)
• 麻油 (一大匙)
• 鰹魚粉 (些許)
做法:
1. 長糯米洗淨,泡水約半個小時
2. 蝦米泡水,泡軟後瀝乾,蝦米水不用留
3. 乾香菇泡水,泡軟後切片,香菇水備用
4. 乾魷魚用水泡軟(約20分鐘),切條
5. 熱鍋後加入沙拉油,依序爆香紅蔥頭、香菇及蝦米及薑絲。
6. 炒香肉絲,加入胡椒粉、鰹魚粉、米酒、醬油、水 (註: 米酒、醬油、水加起來共三米量杯)
7. 最後加入已經泡水的糯米炒至水分略為收汁的程度
8. 最後拌入麻油 (如果一開始就用麻油炒料,溫度過高容易產生苦味,所以最後再加入)
9. 把炒好的糯米裝入電鍋內鍋,外鍋加二杯水,約20分鐘就完成了
美味料理小叮嚀:
1.紅蔥頭是油飯香氣的關鍵,爆香的火候要控制好,不然一不小心焦掉會產生苦味
2.油飯水量要放多少是很多人的疑問,我個人經驗,是先將糯米浸泡一小時左右,瀝乾。然後 米酒、醬油、水加起來共三米量杯(意即水與米的比例是1:1)
3.如果鍋子跳起來還沒有蒸熟,就外鍋再加入二杯水再蒸一次。

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

醬燒墨魚鑲糯米
自己動手做美食 ~ 醬燒墨魚鑲糯米
 
材料: 墨魚、糯米 (長)、蝦米、乾香菇、米酒、薑絲、麻油、小黃瓜 (醃漬)
照燒滷汁: 鰹魚露、味霖、酒、冰糖

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

享瘦窈窕的第一週:

①每日起床一杯溫檸檬水(半顆檸檬+350cc)。每天要喝至少八杯水。不喝含咖啡因、糖、酒精的飲品。

②只吃蔬菜和水果,請選低GI(參考日誌)。蔬菜5~10種不限量。吃天然食物,不吃加工食品。生食最好,富含酵素。熟食不要過度烹煮和調味,能吃原味更好。每日3份低GI水果,一份約拳頭大小。

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

咖喱雞
自己動手做美食 ~ 南洋紅咖哩雞

材料: 雞腿、洋蔥(半顆)、紅蘿蔔(一根)、馬鈴薯(一顆)、泰國茄子 (幾顆,可加可不加)、泰國紅咖哩醬(一大匙)、印度黃咖哩(二大匙)、椰奶(半罐)、香茅(一根)、月桂葉(幾片)、紅蔥頭(幾粒)、魚露(一大匙)、蒜末(些許)、鹽(適量)、糖(適量)
作法:
1. 炒香洋蔥、紅蔥頭、紅咖哩醬及黃咖哩粉
2. 雞腿切塊,入鍋裡用油拌炒至金黃
3. 加水、馬鈴薯塊、泰國小圓茄、紅蘿蔔、魚露、蒜末、鹽、糖調味
4. 香茅切幾小斷下去熬煮
5. 煮到快起鍋時加入椰奶

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

古早味滷肉飯
自己動手作美食 ~ 古早味滷肉飯
 
材料: 梅花肉(一斤)、紅蔥頭(幾顆)、十香粉(些許)、白胡椒粉(些許)、米酒(1/4杯)、冰糖(一大匙)、醬油膏(二大匙)、醬油(1/4杯)、辣椒(試個人口味)、花椒(些許)、八角(一粒)、蒜頭(數顆)、薑片(數片)

 
做法:
1. 新鮮紅蔥頭切細片,下油鍋慢炒至金黃色起鍋
2. 梅花肉切小條,下油鍋炒香,逼出油脂
3. 加入炒好的紅蔥頭及調味料 (十香粉、白胡椒粉、米酒、冰糖、醬油膏、醬油、辣椒、花椒、八角、蒜頭、薑片)及水(蓋過肉燥)
4. 煮滾,放入電鍋內鍋,外鍋放三杯水,燉煮
5. 電鍋跳起來,再加一次三杯水,燉煮
6. 以上步驟總共重複三次,即可完成香噴噴、油亮亮、肉質滑嫩的滷肉燥
 
 

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

和風
自己動手做美食 ~ 和風漬時蔬
 
這是一道很清爽又好做的菜,自己調出日式和風醬汁,很多蔬菜都適合這道料理!
和風漬時蔬

公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每天最重要的二小時


    不論我們喜愛或討厭我們的工作,多數人每天的工作量已經達到難以負荷的程度,每天展開工作時,我們擔心如何才能完成今天所有的工作。想要創造出每天高效率的幾小時,第一項策略很簡單,其實每天有一些時刻,我們有機會和能力選擇如何使用時間。簡單來說,這些珍貴的時刻,出現在一項事務結束或被打斷時,例如講完一通電話時,我「可以」選擇接下來要先做什麼是,先回電子郵件或事先準備會議資料?


 


    忙得團團轉,不如做事有技巧,對每個決定點做出最佳利用,善用這些短暫時刻,想一下當時什麼對我才是真正重要的事物。在日常的工作與生活中,干擾與分心無可避免,就算經過最驚心的規劃,我們的事物仍不免經常被干擾,雖然不知道這類干擾何時出現,但出現的可能性很大。好消息是:被打斷或許不是一件壞事,因為每一個干擾出現時,就創造了一個決定點。

 


    正面情緒,本身就是一種養分。好心情特別有助於發現新洞察、發揮創意、在做決定時不那麼挑剔,能夠迅速做作出決定,正面情緒本身就是一種良好報酬,因為它為我們帶來愉快的感覺,正面情緒可能使協作變得更順利,這大概是因為大家都抱持著正面期望。


 


    專注力是成功的要素之一,然而聚焦、不分心是非常難做到的是,因為我們的大腦結構天生善於對分新事物作出反應,現在的工作環境遠比以前更容易導致分心。要保持專注在重要的事物上,第一個技巧就是移除分心事物。第二個技巧就是學會把手鬆開一點,別緊抓著注意力不放,也別企圖逼自己長時間專注在一件事物上。儘量減少干擾,學會掌控現代科技,其實有時候東想西想,會讓自己變得更有創意,偶爾作些白日夢,對思考未來有幫助!不過,別讓思緒飛走回不來哦~~


 每天最重要的二小時




公主的家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

« 1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。